Be More Be Fit · 健康餐挑战

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每天早上睁开眼睛就是为了生活的奔波忙碌,吃一顿健康有营养的食物反而很难得。早餐路边摊、中午点外卖、晚上大口吃肉大口喝酒,最后再来一盘儿健胃消食片,眼一睁一闭又是往返巡回的一天。长此以往,肥肉、脂肪接踵而至……

 

 

以久坐于电脑前的大家身体健康为出发点,MORE VFX于今日在公司内部举办了 “Be More Be Fit · 健康餐挑战”活动,希望让大家了解到,一份营养均衡的食物,能够带给身体哪些好处。

参加活动的小伙伴将自己的健康餐摆放在评选台上,等待健身达人MPT艺术家钟国华的点评与分析。

 

 

本次健康餐活动主要从食物的营养成分和搭配等方面来分析,比如鸡肉,含有丰富的维生素C和维生素E,蛋白质的含量比例较高,是人体吸收脂肪和磷脂的重要来源之一。各类蔬菜搭配几块鸡肉,不仅满足了大家减脂、增肌的需求,还减少了纯吃蔬菜的难以下咽。

 

 

此次活动的冠军由一根熟玉米、一个苹果、一个鸡蛋、两颗核桃的拥有者LGT部门陈浩宇获得,恭喜!

裁判给出的评价是这份健康餐没有添加剂、原汁原味,是最原始的饮食方式。虽然看起来很单调,没有蔬菜,但是却集齐了人体所需要的碳水(玉米)、蛋白质(鸡蛋)、维生素(苹果)、脂肪(核桃)和纤维素(核桃),而且热量相对其他几份食物要低很多。

 

 

活动到这里圆满结束,健康的饮食可以让我们维持肠道的健康,肠道健康身体就健康,而健康的身体能够带给我们每天的活力与好心情。